PRIMA FASE: TISANOREICA INTENSIVA (il riposo del pancreas) Nella prima fase si deve eliminare ogni tipo di zucchero, sia semplice che complesso (pasta, pane, dolci, caramelle, alcool etc.) Si consumano 4 PAT al giorno e si completa la dieta con altri alimenti (verdure, carne, pesce e formaggio), in quantità stabilite. Ad esempio: • Colazione: un cappuccino Tisanoreica (1 PAT) • Pranzo: un’omelette al formaggio Tisanoreica con verdura (1 PAT) • Spuntino: una crema al cioccolato amaro Tisanoreica (1 PAT) • Cena: zuppa alle verdure Tisanoreica e una bistecca con verdura (1 PAT) In questo modo il nostro corpo continua a nutrire la massa muscolare, senza abbassare il metabolismo. Una volta consumati gli zuccheri in circolazione, sarà costretto ad andare a consumare le scorte, cioè la massa grassa. È il meccanismo della chetosi, che si attiva in circa due giorni dall’inizio della dieta. In questa fase viene messo a riposo il pancreas non più costretto a metabolizzare quantità esagerate di carboidrati che mandano in tilt il sistema, producendo un senso di fame appena mangiato. Stampa la pagina Clicca qui per chiudere la finestra